“成年人的世界里没有容易二字”，我们每个人都不同程度的面临来自工作、生活等多方的压力，也不可避免的产生很多的负面情绪，如何有效的缓解压力、管理情绪一定程度上决定了我们的工作效率和生活品质。

当前，全市城管系统正全力投入迎接森旅节的大会战，为关爱广大干部职工身心健康，有效舒缓大家的工作、生活压力，助力城管工作高质量发展，5月7日，局妇联联合工会、团支部策划组织，邀请南通职业大学韩如芳教授为大家作“开心工作、快乐生活—与压力共舞”心理健康专题讲座。讲座由局机关党委书记许皎梅同志主持，机关全体人员，市城市管理监督指挥中心（支队）全体人员，及全体购买劳务人员约200人聆听了讲座。

韩如芳是南通职大心理咨询中心主任，华东师范大学教科院心理系高级访问学者，国家二级心理咨询师、心理督导师。当天讲座中，她以别开生面的讲课方式，结合生动鲜活的事例，为大家解答了如何认识压力、压力的正面意义、压力的评估与处理、以及如何将压力转化为动力等实际问题，特别是韩教授给我们分享了认知调整、自我暗示、宣泄、转移等减压的方法和技巧，具有很强的实用性。

大家纷纷表示，通过这次讲座，能够正确的看待压力，用科学的方法释放和缓解压力，将压力转化成热爱工作、热爱生活的无穷动力，为高标准完成迎森旅各项工作任务、推动城市管理高质量发展作出新的贡献。(许 琳)